Ese amigo/a que se enoja por todo.

¿Conoces a alguien que se enoja por todo? Le pasa algo mínimo, le cambian un plan, alguien le hace un comentario tonto o lo interrumpe y de golpe estallan. No es que esté exagerando, es que su cuerpo ya estaba al límite y ese detalle fue el detonante. En psicología se sabe que las personas que reaccionan con ira fácilmente no son simplemente temperamentales. Tienen un sistema nervioso que ya no tolera más estrés. No

procesan la frustración, la sienten como amenaza y por eso saltan directo al modo defensivo. Es como si su cuerpo estuviera en alerta todo el tiempo. Aunque afuera no pasa nada grave, adentro sienten que sí Aunque afuera no pasa nada grave, además... Por eso cuando les haces algo pequeño, explotan No por lo que hiciste en particular, sino por

lo que ellos venían guardando Tal vez crecieron en entornos donde estar triste, asustado o frustrado no era seguro Así que aprendieron a cambiar todo eso por rabia Porque la rabia protege y asusta Y aunque te puede llegar a aislar, también da la sensación de que estás en control Ese enojo no es una falla, es tu cuerpo mandando

la señal de que hay algo más allá de la emoción

la señal de que hay algo más allá de la emoción