ПРОКРАСТИНАТОРYouTube

ТАК МУЖЧИНА УПРАВЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯМИ И ЖЕНЩИНА НАЧИНАЕТ ЕГО УВАЖАТЬ

12:12Russian49 segments1,970 words · 10 min read

Search inside any video

SavedThat transcribes your saved videos and lets you search across all of them instantly. Save this video and find any moment.

Get Started Free

TL;DR

В этом видео обсуждается, как мужчины могут управлять своими эмоциями и поведением в отношениях, чтобы сохранить уважение женщин.

управление отношениями мужчинкак вернуть уважение женщиныошибки мужчин в отношенияхинструменты саморегуляциипсихология отношенийэмоциональная стабильность мужчинкак избежать зависимости в отношенияхсоветы для мужчин в отношениях

Chapters

  1. 0:00Введение в управление отношениями
    01
  2. 1:00Ошибки мужчин в отношениях
    02
  3. 2:00Как вернуть опору после триггера
    03
  4. 3:00Инструменты для саморегуляции
    04
  5. 4:00Заключение и советы по отношениям
    05

Full Transcript

0:00

Женщина вообще может не допомнить, что конкретно ты ей сказал, но она помнит своё вот это вот общее состояние, как рядом с этим мужчиной вообще дышалась. И вот если этот мужчина сам находится в какой-то постоянной тревоге, какой-то весь нервозный, дёрганный, то даже если он реально классный парень, красивый,

0:15

он реально классный парень, красивый, может быть, даже в работе успешный, на замечательной машине, он себя этим очень сильно обесценивает и обесценивает этот контакт. Не словами, а вот именно своими странными действиями. из внутренней нервозности. Я не предлагаю вам стать

0:30

нервозности. Я не предлагаю вам стать камнем. Я говорю про саморегуляцию, когда всю свою жизнь, все свои решения ты отдаёшь своим собственным эмоциям. В конце тебе дам, конечно, план на 24 часа, как вернуть себе опору после какого-то триггера, когда она прочитала

0:45

какого-то триггера, когда она прочитала или молчит, или вдруг стала холоднее. Ну, знаешь, да, вот эти все женские проверочки, потому что это как раз те самые очевидные точки, которые уж я не знаю, обсуждали по 50 раз, но они почему-то до сих пор ломают самых

0:59

почему-то до сих пор ломают самых сильных мужчин. [музыка] А сейчас, знаешь, вот даже вспомни переписку, да, вот с этой девушкой. Ты,

1:13

переписку, да, вот с этой девушкой. Ты, когда её перечитываешь, ты ловишь себя на мысли: "А я вообще как? Нормально это написал? А как я в этой переписке выгляжу? А если она отвечает позже, что ты думаешь? Может, я что-то не так сделал? Или дистанция с её стороны, ты начинаешь стараться сильнее. А ты боишься говорить, что ты хочешь? Ну,

1:29

боишься говорить, что ты хочешь? Ну, чтобы не спугнуть её. Если у тебя хотя бы два, да, то тревожный паттерн уже включился. Это пока не приговор, но определённый сигнал. Тревожный мужчина, он не просто переживает, он начинает делать вещи, которые действительно снижают его ценность. Вот это важно. И

1:44

снижают его ценность. Вот это важно. И первая ошибка - это когда девушка становится холоднее, парень начинает заслуживать вот то самое спокойствие в общении. Она становится либо активнее, либо веселее, либо, не знаю, что-то там начинает ей предлагать, угождать, пытаться радовать. Как будто он говорит,

1:59

пытаться радовать. Как будто он говорит, что у меня нет никакой опоры, это ты моя опора. Верни, дай мне опору. Первое твоё правило: ты не увеличиваешь вложения, любые временные, энергетические, нервные, финансовые в моменты тревоги. Вторая страшная ошибка, когда мужчина

2:15

Вторая страшная ошибка, когда мужчина начинает делать женщину таким источником регуляции. То есть действительно у него повышается настроение, работоспособности, вообще он прямо дышит полной грудью. И всё ему в жизни нравится, когда она отвечает или пишет что-то ему. Всё

2:31

прекрасно. Как только она становится холоднее, отстранённее, не отвечает, опять же, делает какие-то паузы, то всё, парень грустнеет, всё начинает бесить, и вся его жизнь ему становится абсолютно неинтересной. Так выглядит зависимость, даже если ты снаружи такой сильный,

2:47

даже если ты снаружи такой сильный, крепкий, накаченный мужик. Третья ошибка, когда ты торгуешься за близость и теряешь рамку. Ну, всё, он тебе говорит: "Знаешь, сегодня не получится". И ты сразу начинаешь торговаться: "Да, а что случилось? А может завтра? Может, послезавтра? А может, я могу что-то

3:02

послезавтра? А может, я могу что-то сделать? Наоборот, скажи: "О'кей, слушай, если переносим, давай предложи какую-то дату, время, я посмотрю, что у меня по расписанию". Четвёртая ошибка, когда ты начинаешь себя излишне объяснять в момент триггера. Что-то произошло, допустим, какая-то опять же пауза, тишина или она холодно отвесила,

3:16

пауза, тишина или она холодно отвесила, и ты сразу начинаешь ей пояснять: "Ой, ну я просто имел в виду". Ты не звучишь уверенную, ты звучишь как человек, который просит, чтобы его обязательно поняли. Наоборот, вот в этом моменте сделай паузу и посмотри, что будет. Не надо ничего объяснять. Если тебе уже

3:32

надо ничего объяснять. Если тебе уже нравятся мои советы, ты помнишь, да, что надо подписаться на канал, мелкий лайк поставить, а в идеале написать комментарии, потому что всё это жизненно важно для развития этого канала. Не только для тебя, а вообще для всех парней, чтобы они не тонули в токсичности и вы наконец-то

3:46

токсичности и вы наконец-то перевоспитали всех нехороших девчонок. И сейчас такой момент, который действительно многие мужчины пропускают, а я вот с этим как раз работаю на личных консультациях. И сначала, допустим, отношения строятся из позиции действительно силы мужской. Мужчина уверен в себе, всё, что он делает, это

4:03

уважают, любят и говорят: "Да, ты самый классный, самый лучший". Но потихоньку вот эта уверенность течение времени, причём довольно быстро, оно начинает размываться, и ты прямо чувствуешь, как ты теряешь опору, а женщина как будто бы берёт вот этот руль в свои руки, она

4:17

берёт вот этот руль в свои руки, она начинает управлять твоим состоянием. И действительно, многие думают, что главное правильно стартануть. Слушай, стартанёшь-то ты, скорее всего, правильно. Главное отслеживать динамику, чтобы в процессе этого общения вот это

4:32

уверенность твоя и мужская сила никуда не исчезала. А как это происходит? Потому что тобой начинают управлять через эмоции. Слушай внимательно мои серии. Я очень часто об этом рассказываю. Или, кстати, приходил в мой закрытый клуб 18+. Там тоже очень много подкастов, которые как раз тебе

4:47

подкастов, которые как раз тебе объясняют, что имела в виду девчонка, как нужно к чему относиться, как нужно себя вести, чтобы не попадать в такую нездоровую динамику, вернуть себе внутреннюю опору и выбрать действительно классную девчонку для отношений, в которых ты будешь только расти. Ссылку на мой клуб ты найдёшь в описании

5:03

на мой клуб ты найдёшь в описании абсолютно любого видео и в закреплённом комментарии. Я тебя жду в моём закрытом клубе. Сейчас я тебе расскажу про три классических момента, где мужчина прямо отдаёт от себя пульт женщине. Ну и, конечно, потом тебе дам такой антидот, как всё-таки вернуть свою опору. И первый момент, когда мужчина начинает

5:19

первый момент, когда мужчина начинает чинить настроение девушки, она обиделась, расстроилась, она не в духе, она погрустнела, она замолчала, и мужчина срочно пытается гасить это напряжение, что-то узнавать, уточнять. Его становится так много. И казалось бы,

5:35

это же забота. Она должна это ценить. Действительно должна, но не будь. Ченишь её настроение, всё, теряешь статус. И вот так потихонечку, потихонечку твоя ценность-то и размывается, и она понимает, что, ха, вот эта кнопочка управления, вот на что ты реагируешь.

5:48

управления, вот на что ты реагируешь. Хорошо, мы это будем учищать. И вот так вот её эмоции начинают управлять твоим поведением день за днём. Второй момент, когда ты начинаешь жить в таком режиме, лишь бы не конфликт. Ты прямо выбираешь такие фразы, чтобы они звучали для неё правильно, а не честно, чтобы её не

6:04

правильно, а не честно, чтобы её не расстроить, не сказать лишнего. Ты прямо не себя уже выбираешь, а что-то, чтобы она не обиделась. женщина начинает вести себя, потому что кто-то в этой паре же должен вести, ты уже отказался. И что происходит? Ты действительно начинаешь уже стыдить себя за свои планы, за свои

6:21

цели, за какие-то свои желания. Ты всё делаешь так, чтобы она действительно не расстроилась. И настроение твоё действительно уже начинает зависеть гораздо больше от её тона, чем от твоих побед. И третий момент, ты реагируешь как нервная система, а не как взрослый человек. И вот эти вот женские приколы,

6:35

человек. И вот эти вот женские приколы, проверки, эмоции и так далее, да, всё, о чём мы говорим. Иногда это не обязательно прямо какие-то жёсткие манипуляции, потому что она какая-то нарциссичная [ __ ] Хотя такое тоже может быть. Кстати, если ты на неё нарвался, то приходи ко мне на личный разбор. Ссылку на личную консультацию ты

6:50

разбор. Ссылку на личную консультацию ты найдёшь в описании абсолютно любого видео. И в закреплённом комментарии у меня уже огромный опыт работы с этой темой, поэтому просто доверься, я тебя жду. Но зачастую это, знаешь, такие вот бессознательные всё-таки прощупывания. А

7:07

ты всё-таки уверенный парень, ты будешь отстаивать свои границы или можно тебя уже начинать потихонечку раскачивать или даже вообще ты как крепко стоишь на ногах. И мужчина тогда проигрывает не потому, что вот она такая плохая, хотя действительно ничего хорошего в этом нет, а потому, что он начинает

7:22

нет, а потому, что он начинает поддаваться всем своим импульсам. И тут вопрос личной ответственности. Почему ты на это ведёшься? А сейчас тебе дам три скрипта, чтобы не отдавать ульт этой малышке. Я вижу, что ты сейчас на эмоциях. Давай попозже дообсудим, когда

7:36

эмоциях. Давай попозже дообсудим, когда твоё состояние выровнится. Я сегодня по своему плану завтра могу вот востолько-то. Говори прямо, что тебе нужно, и я тебе также прямо отвечу, смогу ли я. И запомни, никакая фраза не будет работать, если ты внутри дрожишь,

7:52

если ты уже прямо в шаге от истерики. тебя чуть-чуть качнут, вы начнёте даже, возможно, ругаться, потом она заплачет, и в итоге всё равно ты сделаешь так, как она хочет. Понимаешь, как это работает? Поэтому мы с тобой говорим всё время про нервную систему и про саморегуляцию. И, кстати, про секс в том числе, потому что

8:08

кстати, про секс в том числе, потому что сексуальная уверенность - это тоже твоя нервная система. Если ты зажат, если ты в чём-то там комплексуешь, если ты не умеешь проговаривать какие-то свои желания, тобой также всё равно проще управлять. ты всё равно выглядишь не

8:22

управлять. ты всё равно выглядишь не таким вот цельным, не таким уверенным, не таким крутым, а спокойным мужчина в сексе, он тот, который ведёт. И тогда женщина действительно расслабляется, и она такая думает: "Блин, вот этот парень действительно самый лучший. Если ты чувствуешь, что в этом вопросе плаваешь, то для тебя специально я сделала

8:38

то для тебя специально я сделала несколько продуктов, которые как раз эту проказу снимают. Либо безлимитный секс. Вот там как раз я рассказываю, как снять все речевые блоки, научиться легко говорить о сексе, о своих желаниях, разговорить свою девушку и, конечно же, начинать всё это реализовывать. Либо

8:53

начинать всё это реализовывать. Либо инструкция первой ночи, пошаговый план, прямо такой алгоритм, что нужно делать, чтобы быть в её глазах самым лучшим любовником. Ну, конечно, все эти курсы ты найдёшь в описании абсолютно любого видео и в закреплённом комментарии. Я тебя жду на моих видеокурсах. Сейчас

9:06

видео и в закреплённом комментарии. Я тебя жду на моих видеокурсах. Сейчас тебе дам три инструмента для саморегуляции, когда ты находишься именно внутри таких отношений. И первый инструмент - это стоп-реакция на 90 секунд. Когда тебя начинает триггерить, не надо ничего решать. Тебе нужно обратиться к физиологии, тебе нужно

9:22

обратиться к физиологии, тебе нужно прямо продышаться. Неважно, какую технику ты выберешь: квадратное дыхание или просто глубокий вдох на 2 секунды, выдох на 4 секунды, опять вдох на 2 секунды. Сделай просто несколько циклов, и твой мозг он выйдет из режима выжить в

9:37

режим выбрать. Второй инструмент - это тело вместо переписки. Потому что тревожный мозг, он действительно хочет что-то всё время писать. А тебе нужно совершать действия. 10 минут ходьбы, 20 приседаний, попей воды, делай что угодно, но ничего не пиши в тревожном

9:51

угодно, но ничего не пиши в тревожном состоянии. Отвлеки себя на любое действие. И вот если после этого действия вот это вот желание что-то там дожать, дописать, объяснить у тебя пропадает, значит, это просто была тревога. Я сейчас рассказываю не про какие-то критические только ситуации.

10:05

тревога. Я сейчас рассказываю не про какие-то критические только ситуации. Нет, возможно, вы только в начале общения, ты что-то ей написал, какую-то шутку, и она как-то не так отреагировала, и ты подумал, может быть, она обиделась, но ты ей объясни, что это шутка. Пойди подыши, походи немножко, может, у тебя пропадёт это желание себя

10:20

может, у тебя пропадёт это желание себя излишне объяснять. И третий инструмент - рамка вместо просьбы, потому что твоя саморегуляция - это когда ты можешь выбрать позицию, когда тебе не надо на всё соглашаться. Например, мне подходит равное общение. Если ты сейчас не готова к тому, чтобы там развивать наше

10:34

к тому, чтобы там развивать наше общение, идти на контакт, встречаться, неважно, да, что у вас там происходит, о'кей, я могу это принять. Вот если вернётся желание, напиши, может, будет актуально. Это не ультиматум. Ты показываешь, что у тебя есть опора, ты ни за кем не бегаешь, никого не уговариваешь. Мужчина становится

10:50

уговариваешь. Мужчина становится значимым не когда он идеально что-то пишет, а когда он показывает, что от твоего эмоционального состояния я не разваливаюсь. Поэтому меньше каких-то тревожных мыслей возвращаем опору себе, больше уверенности в том, что ты делаешь

11:08

и кто ты по жизни. А если тебя всё время мучают сомнения в этом вопросе, ну так занимайся прокачкой себя, развитием себя. Зачем тебе всё время срять свою адекватность с эмоциональным состоянием девушки? Даже самой красивой. Если тебя

11:25

может так сильно раскачать любая женская манипуляция, то, дорогой мой друг, конечно, проблема уже не в женщине, проблема в твоей внутренней опоре. И работать надо в первую очередь с этим. Она просто что-то тебе подсветила. Не забудь отправить эту серию другу,

11:39

забудь отправить эту серию другу, который тоже дрожит, как листик на ветрук, когда видит какую-то девчонку классную, потом начинает с ней общаться, строить отношения, ничего не складывается, он постоянно спрашивает у тебя совета: "А что это значит? А что случилось?" Вот я попытался у неё выяснить, но стало ещё хуже. Пусть

11:55

выяснить, но стало ещё хуже. Пусть посмотрит эту серию, может он поймёт, что половину этих действий совершать вообще не надо было. И выдел бы он гораздо увереннее. Поэтому, парни, характер. Показываю свой характер. И встречаемся в следующей серии.

12:07

встречаемся в следующей серии.

Related Transcripts

Never lose a moment again

Save videos from YouTube, Instagram, and TikTok. Search across all your transcripts with AI-powered semantic search.

Start Saving Videos — It's Free
ТАК МУЖЧИНА УПРАВЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯМИ И ЖЕНЩИНА НАЧИНАЕТ ЕГО УВАЖАТЬ — ПРОКРАСТИНАТОР | Transcript